ورزش “تای چی چوان” ، باعث کاهش قند خون و التهاب و افزایش طول عمر، سلامتی و آرامش روان می‌شود

تای چی یا تای چی چوان نوعی ورزش سبک رزمی کشور چین است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که این ورزش نه تنها باعث طول عمر، افزایش سلامتی و آرامش روان می‌شود، بلکه در کاهش قند خون و التهاب‌ها نیز مؤِثر است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله ،  دیابت بیماری شایعی در سطح جهان است. در این بیماری میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی است. بیماری دیابت دو نوع دارد. در نوع اول، تولید هورمون انسولین از غده‌ی پانکراس یا لوزالمعده به طور کامل از بین می‌رود.

اما در دیابت نوع دوم بدن نمی‌تواند نیاز خود به افزایش ترشح انسولین را تأمین کند. یعنی بین نیاز بدن برای افزایش ترشح انسولین و ترشح این هورمون، هماهنگی لازم وجود ندارد. بدن به انسولین نیاز دارد تا بتواند گلوکز موجود در خون را برای تولید انرژی به مصرف سلول‌ها برساند.

دیابت نوع یک در میان کودکان و نوجوانان شایع است، در حالی که دیابت نوع ۲ که در نزدیک به ۹۰ درصد از مبتلایان به این بیماری دیده می‌شود، بیشتر در بزرگسالان دیده می‌شود.

تای‌چی در خدمت درمان دیابت نوع ۲

ادامه نوشته

یک استراليايى كه تمام بدنش را خالكوبى كرده قصد دارد پس از مرگش پوست بدن خود را به موزه ملى استراليا

اهداى پوست به موزه، پس از مرگ!

«جئوف آستلينگ» معلم بازنشسته استراليايى است كه تمام بدنش را خالكوبى كرده و قصد دارد، پس از مرگش پوست بدن خود را به موزه ملى استراليا اهدا كند. 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از فرانس پرس ، «جئوف آستلينگ» ۶۵ ساله و اهل استراليا يك معلم بازنشسته است كه طى ۱۵ سال بدن خود را خالكوبى كرده و مايل است پس از مرگش پوست بدن خود را به موزه ملى استراليا در «كانبرا» اهدا كند. اين در حاليست كه اين مرد از نوك سر تا نوك پايش را خالكوبى كرده و موضوع خالكوبى روى بدنش نيز «گل هاى بومى» استراليا است.
اين مرد در گفتگو با رسانه هاى دولتى استراليا يادآور شد: من با اين كار، يك اقدام يگانه و منحصر به فرد انجام دادم و از اين كه تصميم گرفتم پس از مرگم، پوست بدن خود را به موزه ملى استراليا اهدا كنم،  بسيار خوشحالم، چرا كه مى دانم با خالكوبى گل هاى بومى استراليا بر روى پوست بدنم، نام و شكل اين گل ها را براى ابد زنده نگاه داشته ام.

ادامه نوشته

تمام آنچه که باید در رابطه با سیگار الکترونیکی ( Electronic Smok Small ) یا cigarette Electronic

سيگار الکترونيکي چیست ؟

اين نوع سيگارها در سال ۱۹۹۷ در  کشور چين توليد شد و طولی نکشید که در اين کشور و کشورهاي برزيل، کانادا، فنلاند، اسرائیل ، لبنان، هلند، سوئد، ترکيه  انگليس و ایران به فروش رسید. و هم اکنون با اینترنت و ماهواره و به کمک قاچاق کالا در کلیه کشور های جهان در دسترس است .

 
يک شرکت چيني نوعي سيگار الکترونيکي ساخته است که مدعی است داراي حداقل ميزان نيکوتين و بدون مواد سمي سرطانزا بوده و دود آن از بخار آب توليد مي شود.

اين سيگار الکترونيکي که Crown ۷ نام دارد، شبيه به خودکار بوده و و از يک باتري، يک دستگاه بخارساز، ماده معطر و ماده گليکول پروپلين تشکيل شده و بدون مواد شيميايي، سمي و سرطانزا است.

در اين سيگار الکترونيکي کپسولي نصب شده است که محتوي نيکوتين بوده و قابليت شارژ دارد. اين کپسول شبيه به فيلترهاي کوچکي است که به جاي اينکه نيکوتين را بسوزاند، بخار آب توليد مي کنند.

اين سيگارها که در سال ۲۰۰۴ ساخته شدند نه حاوي CO۲ بودند و نه قطران، دود نمي‌کردند ولي در عين حال حاوي نيکوتين بوده و فردي که از آن استفاده مي‌کرد، اسانس خوشبو کننده‌اي را مي‌بلعيد.
اين سيگار کاملا شبيه به سيگار معمولي است و فردي که آن را مي‌کشد نيکوتين را وارد بدن خود کرده و سر سيگار نيز به صورت الکترونيکي قرمز مي‌شود.

ادامه نوشته

ورزش دوران بارداري براي مادر و جنين به يك اندازه مفيد است

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  محققان مي‌گويند: عدم رغبت زنان باردار به ورزش كردن امري طبيعي است چون تغييرات بسياري در بدن آنها ايجاد مي‌شود كه همواره اين تصور را بوجود مي‌آورد كه ورزش ممكن است به او و يا فرزندش آسيب وارد كند.

اما به گفته كارشناسان پزشكي؛ يك برنامه ورزشي دقيق و تحت نظر پزشك مي‌تواند هم براي مادر و هم براي فرزند او نتايج سودمندي داشته باشد.

دكتر رائول آرتال رييس زنان و مامايي و بهداشت زنان در دانشكده پزشكي دانشگاه سنت لوئيز در اين باره خاطرنشان كرد: ما اكنون مي‌دانيم زناني كه در دوران بارداري ورزش مي‌كنند كمتر به مشكلات و بيماريهاي خاص مانند ديابت حاملگي مبتلا مي‌شوند.

با ورزش كردن در اين دوره نه تنها تناسب ماهيچه‌اي – استخواني بدن حفظ مي‌شود بلكه زن باردار مي‌تواند بهتر با تغييرات آناتوميك و فيزيولوژيك مربوط به بارداري سازگار شود. هم چنين زناني كه در دوران باراري ورزش مي‌كنند در هنگام زايمان بهتر طاقت مي‌آورند و پس از وضع حمل نيز سريعتر بهبود پيدا مي‌كنند.

كودك نيز در اين ميان سود مي‌برد. براي مثال ورزش كردن مادر در زمان بارداري باعث مي‌شود كه قلب و عروق كودك وي بهتر كار كند و نرخ مشكلات قلبي كشنده در اين نوزادان كاهش مي‌يابد.

بر همين اساس محققان مي‌گويند: زنان باردار بايد روزانه ۳۰ دقيقه و در بيشتر روزهاي هفته ورزش سبك انجام دهند كه حتما بايد با مشورت پزشك اين كار صورت گيرد.

لذت زندگی

       

یک تاجر آمریکایى نزدیک یک روستاى مکزیکى ایستاده بود که یک قایق کوچک ماهیگیرى از بغلش رد شد که توش چند تا ماهى بود!   

 

از مکزیکى پرسید: چقدر طول کشید که این چند تارو بگیرى؟
مکزیکى: مدت خیلى کمى !

آمریکایى: پس چرا بیشتر صبر نکردى تا بیشتر ماهى گیرت بیاد؟
مکزیکى: چون همین تعداد هم براى سیر کردن خانواده‌ام کافیه !

آمریکایى: اما بقیه وقتت رو چیکار میکنى؟

ادامه نوشته

اثر بخشی

با سلام به همه دوستان

بازدید کننده محترمی در خصوص اثر بخشی وسایلی که به اسامی مختلف برای تقویت عضلات و لاغری و .... توسط شرکتهای توزیع کننده کالاهای پزشکی برای مصرف عموم به فروش می رسد سؤال فرمودند و چون ایمیلی برای جواب ارائه ارائه نداده بودن ، در صفحه اصلی چند نکته را عرض می نمایم که امیدوارم مفید واقع گردد .

                                    

۱ - یکی از مشکلات اصلی ما ایرانیان در خصوص نحوه درمان ، رو آوردن به خود درمانی است که عدم اهتمام وزارت بهداشت به فرهنگ سازی در این خصوص سبب شده است تا بعضی از شرکتها از این وضعیت سودهای نامشروع و کلانی را به جیب بزنند و عوارض ناشی از این درمانهای غلت را بصورت پنهان به دوش جامعه تحمیل کنند .

۲ - باید توجه داشته باشیم دستکاری در سیستم های بدن بدون داشتن تخصص خطر ناک می باشد . چه این عمل با استفاده از یک مسکن ساده باشد و یا چه از طریق تحریک سیستم عصبی عضلانی با استفاده از دستگاههای الکتریکی موجود در بازار .

۳ - در خصوص تبلیغ وسایل و تجهیزات به ظاهر پزشکی در رسانه ها انجمن فیزیوتراپی به وزارت بهداشت تذکر لازم را داده است و بخاطر همین از تبلیغ این لوازم در تلوزیون خوداری می شود .

نتیجه اینکه هیچ کدام از این وسایل مناسب نبوده و حتی اگر استانداردهای جهانی را داشته باشد نیز باید توسط افراد متخصص این رشته استفاده گردد . در غیر اینصورت خسارتهای ناشی از این عمل می تواند غیر قابل جبران باشد .

                                                                            وحید صادقی